A stressz nemcsak a lelkiállapotunkra és a szellemi teljesítőképességünkre van hatással, hanem a fizikai állapotunkra is.
Tudtad, hogy a stressz gyengíti az immunrendszert, viszont fokozza az allergiás tüneteket? Ezen kívül a hormonális rendszerünket is befolyásolja, a tartós stressz kibillent az egyensúlyból.
A stresszt ma már nem tudjuk száműzni az életünkből, éppen ezért kell megtanulnunk kezelni, illetve az előnyünkre fordítani. Hogy hogyan? Ebben segít Neked ez a workshop!
A stressz kezelésének számos módszerét áttekintjük, és gyakoroljuk, melyek a hétköznapokba könnyen beépíthetőek. Mindezt holisztikus szemlélettel, hiszen test, lélek és szellem nem választható el egymástól.
A kurzus tematikája:
– Mi a stressz? Élettani, biokémiai változások a stressz hatására.
– Hormonális egyensúly és a stressz kapcsolata.
– Gyors receptek a stressz oldására, lazításra.
– A táplálkozás és az ásványi anyagok szerepe a stressz oldásában.
– Kristályok szerepe a stresszkezelésben.
– Gyógynövények és illóolajok a stresszoldásban.
– Natúrkozmetikum és gyógytea receptek.
– Relax testápoló elkészítése videós segédlettel.
A tanfolyam értéke 25.000,-Ft, mely Klubtagoknak ingyenes!